Osteopatia

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Este método baseia-se num principio holístico, em que basicamente a fisiologia, as emoções e a anatomia estão todas ligadas. O que a osteopatia faz é trabalhar o sistema esquelético e muscular de modo a que os outros sistemas consigam encontrar o equilíbrio que o corpo precisa.

Também esta terapia foi reconhecida pela Organização Mundial da Saúde como tendo diversos benefícios, sendo que complementa e harmoniza os sistemas do nosso corpo. Uma particularidade da osteopatia, é que não se centra no problema, uma sessão começa em perceber qual a raiz do problema, mas como foi referido a causa do problema poderá não estar localizado no mesmo sitio, uma vez que pode ser consequência de uma anomalia ou desiquilibro noutro sistema do corpo.
Este tratamento pode ser muito eficaz no tratamento de dores lombares, entorses, enxaquecas, asma, sinusite, entre muitos outros.

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Quais os resultados que deve esperar deste tratamento? Este tratamento nao tem nada a ver com massagens profissionais! Um dos primeiros sinais de que os tratamentos e terapias estão a correr bem são que os padrões de sono voltam a ser normalizados, uma vez que alguém que tenho dores, estará desconfortável e não terá boas noites de sono. Pegando nas crianças que muitas vezes sofrem de otite, um simples reajustamento ósseo vertebral, irá fazer uma diferença inacreditável.

Assim, a osteopatia acredita num perfeito equilíbrio dos sistemas, e uma vez atingido, o equilíbrio entre a estrutura esquelética e muscular todos os outros sistemas, desde o nervoso ao circulatório terão as condições necessárias para que tudo funcione da melhor maneira. Uma vez atingindo este equilíbrio o corpo tratará do resto, ele próprio se irá recuperar para atingir sempre o equilíbrio desejado, e provando assim um bem estar e preservando a saúde.


Será que a Acupuntura Funciona?

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Cada vez mais ouvimos falar destas novas terapias alternativas à medicina convencional, com uma grande ênfase na medicina tradicional chinesa. Um grande exemplo disto é a acupuntura. Será que funciona?

A resposta é sim! A Acupuntura de facto funciona, e a grande prova disto é que a Organização Mundial de Saúde reconheceu os benefícios que esta traz, e foi declarada como uma terapia eficiente para os mais variados problemas. Trata os mais variado sintomas desde dores na lombar, enxaquecas, alergias, náuseas e vômitos, entre muitos outros. Poderá consultar o site oficial da Organização Mundial da Saúde onde verá a lista dos vários sintomas que poderão ser melhorados e tratados pela acupuntura. Como funciona este tratamento? A Acupuntura baseia-se na estimulação de certos pontos que estão localizados próximos ou sob a superfície da pele. Estes pontos por sua vez ao serem estimulados conseguem alterar algumas condições quer fisiológicas como bioquímicas de forma a conseguirmos o resultado que queremos. Estes pontos são áreas com sensibilidade eléctrica, e as agulhas ao serem inseridas estimulam vários receptores sensoriais , que por sua vez irão estimular nervos, que transmitirão impulsos para o nosso cérebro. Deverá procurar este tratamento caso de facto tenha sintomas que o incomodem, deverá dirigir-se a alguém que seja especializado neste tipo de tratamentos. Quanto mais recente for detectado o problema, maior é a possibilidade de se conseguir tratar da maneira mais rápida e eficaz. A acupuntura também pode ser usada como prevenção destes sintomas, impedindo que uma doença se manifeste.


Quando não evitar o dentista

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A saúde dentária é muitas vezes desvalorizada pelas pessoas, e isso é comprovado em estudos realizados onde podemos perceber que a medida que as pessoas crescem deixam de ir aos dentistas. Mas há várias doenças que devem ser fortemente evitáveis.

A Cárie dentária, que trata-se de lesões cavitadas que afetam os tecidos mineralizados do dente. Começamos por sentir dor nos dentes, e isso é sinal de que a concavidade se está a formar. O problema é que as dores e a lesão só são visíveis num estado mais avançado. A solução para este problema é de facto ter uma boa higiene oral, e ir frequentemente ao dentista.
A Doença Gengival, é também outro problema a ter em conta. Trata-se de uma inflamação nas gengivas que irá afetar o osso que rodeia os seus dentes. Esta doença poderá aparecer em qualquer idade, sendo mais comum nos adultos. Se tiver uma boa higiene oral poderá ser detectada no inicio. Os sintomas aos quais deverá ter atento, e caso apareçam deverá logo consultar o seu medico são: gengivas vermelhas e inchadas, sangrar ao lavar os dentes, separação das gengivas dos dentes, entre muitos outros sintomas. Deverá informar-se junto ao seu médico caso tenha algum destes sintomas.

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A sensibilidade dentária é também algo que o deve preocupar. Trata-se de uma dor de dentes que é causada pelo desgaste da superfície do dente ou do tecido das gengivas. Muitas vezes, este sintoma aparece quando se bebe ou come comidas quentes ou frias. Esta condição é muito regular nos adultos.


Conheça os melhores Blogs de Saúde em Portugal

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Healthy Fit Way– escrito por um psicólogo que a dada altura da sua vida decidiu mudar o seu estilo de vida. Passou de preocupar-se com o exercício físico apenas porque ouvia novas tendências que estavam na moda, para neste momento não conseguir passar um dia sem ir ao ginásio. Deixou o vicio de fumar e passou a ter uma alimentação saudável. Assim, neste blog passa o seu testemunho e a sua experiência.

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Master Músculos – é um blog que pretende mostrar as pessoas, informando-as e ensinando-as a proteinizar os seus músculos e cérebro. Esta virado para as pessoas que querem saber um pouco mais sobre o mundo da nutrição especialmente no que toca atletas. O aumento da massa muscular não é a sua única meta, o seu grande objetivo é atingir um estilo de vida saudável e puder praticar exercício físico ao máximo.

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Medicinas Alternativas– hoje em dia, cada vez mais as pessoas procuram outras maneiras de atingirem o bem-estar. Tem vindo a aparecer medicinas e terapias alternativas, e é mesmo sobre este tipo de medicina alternativa que este blog é escrito.

Aqui estão apenas três exemplos de alguns blogs sobre saúde portugueses. Todos eles são ferramentas para ajuda-lo a ser mais saudável. Conciliando todas as informações, o bem-estar está com certeza ao seu alcance.