» Aos Sábados, das 10h30 às 18h00

Estas actividades de um dia proporcionam-nos uma oportunidade para relaxar, tranquilizar a mente e cultivar paz interior. São actividades introdutórias que explicam, de forma simples e prática, como podemos aplicar os ensinamentos de Buda (Darma) para resolver os nossos problemas diários e manter uma mente em paz.

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» Aprender mais:
› Sobre a meditação »
› Como meditar »
› Sobre Buda »
› Sobre o Darma »

» Programa e horário do workshop

10h30 > 12h00 Explicação prática seguida de debate, perguntas e respostas
12h00 > 12h30 Intervalo
12h30 > 13h00 Meditação
13h00 > 15h30 Intervalo para almoço
15h30 > 17h00 Explicação prática seguida de debate, perguntas e respostas
17h00 > 17h30 Intervalo
17h30 > 18h00 Meditação

» Os preços dos workshops são os seguintes:

» Workshop completo » 25 €

»Livre Trânsito » Entrada livre

»Amigo do CBD » Entrada livre

» Para se inscrever veja mais abaixo o Workshop em que deseja participar, preencha correctamente e envie o seguinte formulário.

Por favor inscreva-se com o máximo de antecedência possível.
Os campos assinalados com o símbolo ' * ' são de preenchimento obrigatório. Obrigado.

Dados da Actividade:
* Nome do Workshop:
* Data do Workshop:
* Opções de inscrição:	Escolha uma opção: Workshop completo (25€) Amigo do CBD (entrada livre) Livre Trânsito (entrada livre)
Desejo almoçar no restaurante:	Sim	Não	Decido no dia
Dados Pessoais:
* Nome completo:
* Email:
* Telefone ou Telemóvel:
Observações:

Nota: Os seus dados pessoais não serão divulgados nem utilizados para mais nenhum fim.

» Informações úteis para os workshops:

• Por motivos de lotação da sala de meditação, pedimos que se inscreva com o máximo de antecedência possível.
  
  
• Depois de ter enviado os seus dados por email, receberá uma resposta de confirmação da sua inscrição.
  
  
• Poderá efectivar a sua inscrição na recepção da sede do CBD antes do começo do workshop, procedendo ao pagamento do valor em causa, se for esse o caso (o CBD não dispõe de serviço Multibanco).
  
  
• Se por qualquer motivo não lhe for possível comparecer ao workshop para o qual realizou a sua inscrição, pedimos-lhe o favor de nos avisar com antecedência da impossibilidade da sua comparência.
  
  
• Por favor, no dia da actividade tente chegar ao CBD com pelo menos 10 minutos de antecedência para que o workshop e as respectivas sessões possam começar à hora marcada e para que o som da campainha não perturbe a meditação dos outros participantes.
  
  
• Esta actividade de um dia é apropriada para todos, quer tenham ou não experiência em meditação ou filosofia budista.
  
  
• Não é necessário levar nenhum tipo de vestuário especial, o importante é sentir-se confortável. Por questões de higiene, apenas pedimos que utilize sempre meias na Sala de Meditação da sede do CBD.

• Durante o workshop, na sede do CBD, pode sentar-se numa almofada de meditação no chão ou se preferir numa cadeira. Para meditar no chão com as pernas cruzadas convém levar vestuário confortável (ex.: calças não muito justas, etc).
  
  
• Estes cursos não envolvem exercício físico.
  
  
• Sugerimos que leve um caderno e esferográfica para tirar apontamentos durante as sessões do workshop.

Agradecemos a atenção.

» Se necessitar de mais informações contacte-nos »

No nosso dia-a-dia somos frequentemente confrontados com obstáculos e situações adversas.
Em geral, a nossa resposta emocional a este tipo de situações é gerar frustração e sentimentos de infelicidade que muitas vezes se transformam em raiva, destruíndo por completo a nossa paz mental.
Podemos contrapor esta tendência através de cultivar a virtude da paciência e aprender a ver cada adversidade como um desafio ao nosso desenvolvimento espiritual.

» Local: Lisboa - no CBD

» Data: 18 de Julho

» Preço do Workshop: 15 Eur

» Horário do Workshop

10h00 > 11h30 - 1ª Sessão

12h00 > 13h30 - 2ª Sessão

13h30 - Almoço num restaurante perto do Centro

NOTA: este workshop decorrerá apenas na parte da manhã.
A participação no workshop e no almoço requer inscrição prévia. Para se inscrever deverá contactar o CBD por email ou telefone, ou preencher o formulário acima.